Уличные тренажеры

Уличные тренажёры и спортивные гимнастические комплексы для улицы

Мы живем в динамичном мире, когда все меняется стремительно и быстро. Мы стараемся усеть все сделать быстро и вложится в том минимальное время, которое у нас есть. Болезни начали молодеть, что явно видно в медицинских карточках молодых людей до 35 лет и к сожалению продолжительность жизни сокращается в Украине.

В настоящее все больше людей склоняются к тому, что невозможно дожить до старости, а тем более до здоровой старости без активного образа жизни.  А для этого необходимо отказаться от всех вредных привычек как можно быстрее и начать активно заниматься спортом с свободное время. Как говорят профессионалы, чтобы занятия спортом  были максимально продуктивны и полезны необходимо часто и постоянно тренироваться не менее 7-9 часов в неделю, но не менее 3 раз в неделю..

Тренажеры для улицы - лучшее тренажеры на свежем воздухе

К сожалению сейчас очень мало времени для занятий спортом и посещение тренажерного зала стоит далеко не на первом месте в нашем списке задач. Для того, чтобы сократить время на занятия спортом и тренировки были на Ваших личных спортивных тренажерах и в то время, которое устраивает полностью Вас установите в своем дворе спортивную площадку с уличными тренажерами, которые можно объединить в спортивные уличные комплексы как для аматоров так и для профессионалов. Как показывает опыт очень мало дворов в городах Украины и Киева с установленными уличными тренажерами или спортивными площадками, где можно заниматься спортом круглый год в любое время суток.

Такие уличные тренажеры - идеальный вариант для тех активных людей, которые не представляют свою жизнь без спорта на свежем воздухе. Менеджеры нашего интернет магазина помогут Вам не только с выбором тренажеров, а и могут спроектировать целые спортивные площадки с резиновым покрытием как для профессионалов так и для аматоров. Доступ к таким тренажерам для улицы обычно открыт круглосуточно, даже если это собственность коммерческих организаций. Посещение спортивных площадок с уличными тренажерами в Украине и особенно в Киеве является распространённым времяпровождением современной спортивной молодежи, которая не представляют свою жизнь без спорта.

Выбрать и купить любую модель уличного тренажера вы можете в нашем интернет магазине по телефону или на сайте и сразу же оформить заказу менеджера.

 

Выберите подкатегорию

Workout бег

Кроссфит ( CrossFit, Inc. ) - это коммерчески-ориентированное спортивное движение и фитнес -компания, основанная Greg Glassman и Lauren Jenai [1] в 2000 году (США, Калифорния). [2] Компания CrossFit активно продвигает философию физического развития. Также кроссфит является соревновательным спортом.

Большинство кроссфит-атлетов, которые добились существенных результатов, применяют спортивную фармакологию (наиболее часто анаболические стероиды ), о чем чаще всего умалчивается. Допинг-пробы проводятся не всегда и лишь для показательного контроля. [3] « Коммерчески заинтересованные тренеры вас будут разубеждать в этом, впрочем, вы сможете убедиться самостоятельно, когда даже годы тренировок не дадут таких результатов, как у вашего тренера. Положительный имидж кроссфита активно поддерживается его маркетинговой бизнес-системой ». [4]

В отношении кроссфита имеются многочисленные отрицательные отзывы специалистов и критические обзоры, один из которых был опубликован в журнале T Nation (Crossed Up by CrossFit by Bryan Krahn [5] ). Также высказываются опасения по поводу вреда для здоровья (повышен риск травм и рабдомиолиза). [6] [7]

Прежде, чем перейти к статье, я хотел бы обратить ваше внимание на этот сервис для спортсменов. Виртуальная качалка - это просто находка для новичков. Все передовые тренировочные принципы настолько органично и грамотно вплетены в тренировочные программы, что я жалею о том, что такого сервиса не было, когда я сам был новичком.

Х очу сказать, что Алек сандр проделал большую работу, систематизировав и упорядочив ту тренировочную схему и принципы, которые я предложил в своей программе «Клиент готов…». Скажем так, если изначально моя статья была написана прежде всего для персональных тренеров для использования методики в своей работе с клиентами, то «6 недель силы» — это готовый к употреблению продукт, вне зависимости от тренировочного стажа и количества прочитанной литературы по бодибилдингу!

Прежде, чем перейти к статье, я хотел бы обратить ваше внимание на этот сервис для спортсменов. Виртуальная качалка - это просто находка для новичков. Все передовые тренировочные принципы настолько органично и грамотно вплетены в тренировочные программы, что я жалею о том, что такого сервиса не было, когда я сам был новичком.

Здравствуйте. У меня есть такая проблема…. Я занимался каждый день где-то по полтора часа. Я понял что у меня ухудшается здоровье и не улучшается результат повторений того или иного упражнения (грубо говоря — застыл на месте). Я занимаюсь через упражнения на мобильном устройстве, а именно: 1) «Push Ups Workout», 2) «Sit Ups Workout», 3) «Pull Ups Workout» и 4) «Squats Workout» ( 1) «Отжимания», 2) «Пресс», 3) «Подтягивания», 4) «Приседания». Можете ли вы помочь мне подсказав сколько дней в неделю мне необходимо отдыхать при таких занятиях? Заранее спасибо!

Это зависит от количества подходов, повторений, до отказа или нет. Вот тут посмотрите по подходам.
А если хотите, опишите свою типичную тренировку, исходя из указанных составляющих + время отдыха между подходами. Тогда можно будет посмотреть правильно это или нет. В любом случае, если не растут веса или повторения, то это неправильно.
Но очень важно питание. Не добавки, а просто питание: что едите, в каких количествах.
Если хотите, напишите, посмотрим вместе, что можно изменить.

Питаюсь я, можно сказать, как и чем захочу. Но я ограничиваю себя в кондитерских изделиях и фаст-фуде, можно сказать даже не употребляю такие виды пищи. Никаких добавок, протеинов и спорт-питания я не принимаю в свой рацион, более того категорически против этого.
Что касается упражнений (забыл написать про них в предыдущем комментарии), сейчас я вам всё распишу.




Главная